不萬聖節Costums -它的南瓜籽和美味小吃

相反的萬聖節costums，讓瓜籽和美味小吃談這個時候。 之前扔掉這些南瓜種子，你雕刻傑克O型燈籠今年，三思而後行！！ 這些種子是好膳食的好處，更何況，即使是孩子們會喜歡的美味小吃。 這裡是如何 準備和煮南瓜種子。

預備的種子

首先，你已經挖出你的南瓜，放在一個玻璃碗裡的種子。 接下來，穿線的南瓜肉分開的種子。 你需要做到這一點，相當迅速，因為一旦你讓他們坐，他們已經變得過於乾燥，他們將更難清理。

用冷水沖洗，完成起飛弦肉過的種子（會有一些極有可能留下多一點位）。 在水槽中放置一個過濾器，這樣你就不會失去所有在您的水槽排水管的南瓜GOOP。

一旦你的南瓜種子是完全乾淨的，把他們在蠟紙Cookie表幹。 你會離開他們幹通宵。 對不起，你不能吃，直到明天。

可選：如果你喜歡你的種子咸，你可能不想讓他們坐在一碗鹽水過夜。 不過要小心，不要多鹽的水。 從一碗水和幹如上所述。

現在，你的南瓜種子準備，讓我們以他們的實際烹調。 這裡既是一個微波爐和烤箱烤配方供您選擇。 注：準備以下食譜是相同的。

微波南瓜種子食譜

將在約30秒1的長方形烤盤微波爐和熱咸黃油。 放入泛種子和折騰通過融化的黃油。 傳播種子均勻成層上的菜的底部。 微波約8分鐘或直到種子高光色澤金黃。 確保你攪拌種子每兩分鐘，而在微波以防止燃燒。

烤箱烤南瓜種子食譜

黃油噴霧噴你的種子。 煮1小時，在350華氏度。 觀看他們輕輕棕色的。 當他們完成後，他們採取了季節與您最喜愛的調味料。 一些受歡迎的調味料，包括鹽和大蒜。 讓他們完全在享受涼爽。

瓜籽（pepitas）是不是只可以吃這樣的種子。 巴特納特和橡子壁球種子也可煮熟就像南瓜種子。 給他們一個嘗試過。

剩餘的存儲

您可以儲存在室溫下的密閉容器內長達3個月瓜籽任何剩菜。 如果您選擇冷藏，他們將持續一年左右，在空氣密封的容器中。

烤南瓜種子與堅果味提供的膳食纖維的重要來源。 因此，而不是彈出，今晚的爆米花袋，抓住你最喜愛的萬聖節電影，坐下來與你烤南瓜種子和享受。