Не Халловеен Цостумс - То семена бундеве и Иумми Грицкалице

Уместо Ноћ вештица цостумс, хајде да говоримо о семена бундеве и укусан залогај овога пута. Пре него што баците оне семенке бундеве можете заузме своје Јацк-О-Лантерн ове године, размислите два пута! Постоји добра исхрани користи у тим семе, да не помињемо укусан ужину да ће чак и деца воле. Ево како да припремити и кувати семе бундеве.

Преппинг Семе

Прво, након што сте освојио своју бундеве, ставите семе у стаклене посуде. Затим, одвојено од свих семенки бундеве низање меса. Мораћете да се то уради веома брзо, јер када сте нека седе и они стекли превише суве, они ће бити теже за чишћење.

Користећи хладне воде исперите, завршити скидање шта је остало од врпчаст меса (неће бити неких мало битова левој више него вероватно) ван семена. Место цедиљка у судопери, тако да не изгубите све што гооп бундева у судоперу мозгова.

Када ваш семенке бундеве су потпуно чист, ставите их на депилацију листова колачић да се осуши. Ви ћете их оставите да се осуши преко ноћи. Нажалост, не можете да их једете до сутра.

Опционо: Ако волите своје семе слано, можда ћете желети да их седе у чинију са сланом водом преко ноћи. Будите опрезни и да не прелазе соли воде. Уклони из чинију воде и сув као што је наведено горе.

Сада када су припремиле ваш бундевиног семена, идемо на стварну кување од њих. Ево и микроталасна и запечен рецепт за Вас да изаберете из. Напомена: Припрема је иста за обе од следећих рецепата.

Микроталасна семе бундеве рецепт

Место слани путер у мицровавабле правоугаони плех и топлотне енергије за око 30 секунди. Место семе у тигањ и баците кроз растопљени путер. Шири семе равномерно у једном слоју на дну посуде. Микроталасна на високо за око 8 минута или док семе светло златне боје. Проверите да ли сте промешајте семе сваких пар минута, док је у микроталасној да се спречи паљење.

Запечен семе бундеве рецепт

Спреј ваше семе са путером спреј. Кук за 1 сат на 350 степени Целзијуса. Обратите пажњу на њих треба олако браон. Када су урадили, да их извадите и сезону са својим омиљеним јелима. Неки популарни зачина су соли и бели лук. Нека потпуно охлади пре уживања.

Семенке бундеве (пепитас) нису само семе које може да се једе на овај начин. Семена из Буттернут и жир сквош може бити кувана као семенке бундеве. Дајте им пробати превише.

Остатак складиштење

Можете да сачувате све остатке своје бундевиног семена у херметички затвореним контејнерима на собној температури до 3 месеца. Ако се одлучите да им фрижидеру, они ће трајати око годину дана у Аир Тигхт контејнер.

Печене семенке бундеве дају велики извор дијеталних влакана, заједно са ораха укус. Дакле, уместо да кокичара који кесу кокица вечерас, зграби свој омиљени филм Ноћ вештица, завалите се са тост семена бундеве и уживајте.